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O型腿、X型腿

　　O型腿和X型腿，顧名思義，就是從正面觀察，雙下肢大腿和小腿（股骨和脛骨）拇指外翻治療呈現出O或X形態，在醫學上常稱為膝內翻或膝外翻。該類下肢形態異常除了影響下肢美觀，還會造成膝關節內外側的受力不平衡，髖和踝關節位置不佳，影響整體下肢力學構造和生長發育，導致骨骼肌肉因應力不良産生疼痛、反復損傷等。

　　評估方法：對于O型腿，孩子站立雙踝並攏的同時，雙膝不能保持並攏；而X型腿的表現則相反，雙膝靠在一起的時候雙踝不能並攏。

　　生活提醒：養成良好的坐姿、站姿。如X型腿，避免W型跪坐姿勢，O型腿則避免雙腿外旋，雙腳底相對的坐姿。另外鼓勵小朋友多戶外活動，避免缺乏維生素D等。

　　矯正建議：在O型腿或X型腿的糾正中，反復的糾正性訓練通過正確動作的不斷重復，在大腦中對于站立、步行等動作輸入新的動作記憶，從而達到矯正的效果。同時，配合矯形鞋墊對整體下肢生物力學進行調整，糾正的效果更好、更持久。

扁平足、高弓足

　　扁平足和高弓足都屬于足弓異常，可以引起一係列骨骼肌肉連鎖變化，如扁平足導致後足外翻、脛骨旋前、膝外翻、骨盆前傾、腰椎前凸等，也會導致疼痛、疲勞、損傷等問題拇指外翻治療。

　　評估方法：讓孩子光腳，足底沾水，然後用正常的力度踩在幹燥的報紙上，看腳印。

　　扁平足 正常足 高弓足

　　生活提醒：多讓孩子赤足在沙灘、草地等環境下進行運動，凹凸不平的地面上對足部會産生強烈的刺激，使得足部肌肉、韌帶得到充分鍛煉，有助于形成正常的足弓。

　　矯正建議：對于足弓發育異常，可以通過運動訓練進行糾正。如，扁平足，有一個簡單有效的鍛煉方法：用一小紙片或薄毛巾放在需要練習的腳拇指根部下面，拇指根部壓住紙片，同時手去抽紙片以提供相互抵抗的力，保持10-15秒。

　　對于足弓異常導致孩子步態異常、姿勢不良以及引起骨骼肌肉損傷、疼痛等問題者，需要及時到醫院進行專業的評估和獲得專業的指導拇指外翻治療、專業鞋墊矯治等。

資料來源:新華網