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洗牙清除牙結石　非清洗牙齒表面
刷牙、使用牙線之外，還要定期洗牙。不過，不少民眾對洗牙抱有錯誤的期待，誤以為洗牙以後，牙齒就會變得潔白、乾淨。李昆縉醫師解釋，所謂洗牙是以超音波震動的原理，清除牙菌斑長期堆積形成的牙結石，而不是清洗牙齒表面。
因此，若是長期、大量喝咖啡造成的染色，或是長年吸菸造成的牙垢，必須透過專業的牙齒美白技術才能改善，不是仰賴洗牙。
牙齒美白方法多　選對才有好效果台南美白貼片
如果已有正確的潔牙習慣，還是想要擁有更加亮白的牙齒，也可以嘗試牙齒美白。不過，牙齒美白的方法很多，選對了才能看到效果！以下3種是較常見的美白方式，你適合哪一種呢？
除了市售拋棄式的美白貼片，也有專業的永久性美白貼片技術可以使牙齒看起來潔白。
1.美白貼片
市面上有不少可以自行選購的美白貼片，號稱只要將貼片自行黏貼在牙齒上，持續一段時間，就可以美白牙齒。李昆縉醫師表示，這種美白貼片的成分通常是過氧化氫，也就是俗稱的雙氧水，透過漂白的方式淡化牙齒顏色，一般來說，美白效果較有限。
而且，如果不當使用，使得漂白成分造成刺激，可能引起牙齦發炎、牙齒敏感等現象。為了降低風險，應選擇合格產品，並在使用前諮詢牙醫師。
除了這種一次性美白貼片，部分牙醫院所也有陶瓷材質的永久台南美白貼片，一片僅有0.3~0.5公厘的厚度，直接貼在牙齒表面，就能達到永久性的美白效果，容易清潔且不會染色，正常使用之下不需撕除。
這種永久性的美白貼片，通常都是對稱使用，使用者一般會選擇在上、下排牙齒各貼8片，張嘴微笑或說話時，露出來的牙齒就會特別潔白。
冷光美白是在牙齒塗抹美白藥水之後，再使用LED燈照射，加強美白效果。
2.冷光美白
近年很流行冷光美白，李昆縉醫師指出，冷光美白的原理與市售美白貼片一樣，都是利用含有雙氧水的藥水來漂白。在牙醫院所進行冷光美白時，是將藥水塗抹在牙齒表面，再搭配LED燈照射，加強藥水的美白效果。
若加上牙醫師檢查、洗牙、塗抹藥水的時間，一次冷光美白的療程約需1.5~2小時，可美白3~4個色階。不過，若想維持牙齒亮白，必須持續進行療程，冷光美白的效果並非永久性的。
一般來說，噴砂美白所需的時間和費用較冷光美白少，但效果通常也較差。
3.噴砂美白
冷光美白之外，也可以選擇噴砂美白，一次療程只需要30分鐘左右，比較省時、方便。噴砂美白可以去除茶垢等飲食沉積的汙垢，療程費用較低，但美白效果通常比冷光美白差一點。民眾可以根據自身的需求與經濟狀況，選擇適合的牙齒美白方式台南美白貼片。
追求亮白的牙齒之外，李昆縉醫師提醒，平時還要保持良好的潔牙習慣、每半年固定洗牙一次，才能預防蛀牙、牙周病等問題，而不是一味美白牙齒表面，卻忽略全口的口腔健康，那就本末倒置了！

資料來源:蕃薯藤